芝麻糖漿白蘿蔔粥
當孩子積食時，可以給孩子喝壹杯芝麻糖漿或壹碗白蘿蔔粥，兩者都可以緩解積食癥狀。
♀?鍛煉消化能力
適當的運動可以幫助孩子消化食物。飯後帶寶寶去公園散步，不僅可以幫助消化，還可以防止食物堆積！
腹部按摩改善食物堆積
順時針輕輕按摩寶寶的肚子10-15分鐘，每天2-3次，可以提高積食的效果。
專業醫生建議
如果孩子出現腹脹、腹痛等嚴重積食癥狀，建議及時帶孩子去醫院檢查，醫生會給出專業建議。
防止食物堆積的小貼士
改善飲食習慣，避免飯前吃零食，細嚼慢咽才是關鍵！多喝水和果汁，消化好，防止食物堆積，不用擔心！