因為陰虛，陰不控陽，陽比較強，導致虛火旺。
壹般表現為:咽幹、口幹、心煩易怒、熱盛上火、舌紅。
滋陰清熱。同時也要調整心態，保持情緒穩定，心平氣和。
註意:
(1)節制性生活，壹般陰虛火旺是由於陰精虧損所致。
(2)不要吃溫燥的水果和調味品，如荔枝、桂圓、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等。，並且不吃高脂肪、高熱量等油膩食物。還不如戒掉麥當勞和肯德基。
(3)不喝咖啡等刺激性飲料。可以少喝綠茶。通常綠豆湯也可以解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒者忌用。
(4)晚餐少吃。
註意多吃滋陰補腎的食物，以滋陰潛陽為法。常選用的食物，如糯米、綠豆、蓮藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、魷魚等。這些食物性味甘，性寒，都有滋補身體陰氣的作用。可適當配合滋陰藥膳進行針對性調養。
妳要少吃辣的東西，火鍋最好少吃，雞肉不要多吃，煎、炸、炸、烤的食物也要少吃，水果中的桂圓、荔枝能吃就不要吃。陰虛是唯壹不用忌冷飲的。冷飲對陰虛有調節作用。當然鼓勵妳多吃，但是不能過量。