黃體酮在起作用。
黃體酮使血管壁通透性增強，使血漿中的液體更容易滲入間質，從而形成我們所看到的“腫踝”。
嬰兒的成長
隨著小家夥的成長，子宮會逐漸向上壓迫腹部大血管，阻礙下肢靜脈回流，使水腫更加明顯。
均衡營養
保證攝入充足的蛋白質、維生素等營養物質，同時避免過量飲水和食用高鹽食物。
多躺下
減少長時間站立或坐著，給身體足夠的休息時間。
睡姿調整
盡量在腳下墊壹個枕頭，讓腿部位置略高於心臟，有助於減輕水腫。
舒適才是王道。
選擇舒適的鞋子，避免高跟鞋或過緊的鞋子，讓腳踝得到更好的護理。