方法二:用桂圓肉30個、紅棗10枚、薏苡仁100克，煮三碗粥，再加入適量紅糖，早晚各壹次，可達到補血生血、補氣、治療失眠的功效。
方法三:將200克龍眼肉和壹些高粱酒放入玻璃瓶中浸泡1至2個月，每晚睡前喝壹點，可以恢復人體的健康，從而減輕失眠癥狀，同時還可以達到補血益氣的效果。
桂圓對身體虛弱的人來說是很好的滋補食品，但不適合上火的人，更不適合孕婦。總之，桂圓有很多治療作用。能補血益氣，對失眠有很好的療效，能保持身體健康。