空調引起的感冒首先要出汗，盡量趕走體表的寒氣。可以先喝壹杯姜汁，然後洗個熱水澡或者蓋被子出汗，出汗後再開始清上火的治療。壹般來說，空調引起的感冒出汗時間應該不長，但是壹定要有出汗。出了壹身汗之後，妳會感覺舒服很多。
出汗後，妳需要清除體內的熱量。這時，表寒就消失了。可以喝點藿香正氣水、荷葉水或者綠豆湯來清火。如果吃點感冒藥配合治療，效果會不錯。
防控必須從內外著手
當然，病後治療不如病前預防。空調不感冒，需要內外雙管齊下。要增強抵抗力，比如保證良好的睡眠，多吃富含維生素的水果，多喝水補充電解質，管理飲食營養。還要積極防止冷空氣對呼吸道的直接刺激，如降低內外環境溫差，避免冷空氣直吹身體等。同時建議及時用淡鹽水清洗上呼吸道，也可以減少感冒的發生。