2、紅豆紅豆含有豐富的維生素B1、蛋白質和多種礦物質，有助於促進腸道蠕動，利尿消腫。推薦用法:取紅豆，洗凈，與薏苡仁壹起放入鍋中，加足量水燒開，然後關火燜1小時，再燜1小時，再燜1小時，然後過濾湯汁即可飲用。
3、玉米須玉米須味甘、性平，有很好的清熱利尿、消除水腫的作用。推薦用法:取玉米須50g，水煎20min，每日壹次。