怕冷的人吃什麽去火？

體寒表現為怕冷，手腳冰涼，容易感冒，感冒恢復期長，生理期痛經劇烈，腹部吹追，面色晦暗，無血色，易疲勞，關節易酸痛，睡眠質量差，睡眠淺。

指導意見:

不要吃太涼的東西，可以泡生姜紅棗茶。晚上泡腳燙腳，保證睡眠充足。可以選擇艾灸，溫經通脈。

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