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落枕怎麽緩解?

1,熱敷

熱敷是壹個非常好的方法,操作簡單,效果非常好。每個人都能做到。如果出現落枕,可以用熱毛巾或熱水袋熱敷疼痛部位,每半小時壹次,每天三次,這樣落枕的癥狀就可以得到緩解,第二天就可以恢復正常。

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