妳好，根據妳的描述，是外傷引起的局部腫脹問題。
指導意見:
1.消腫最重要的是活血化瘀。如果在24小時內發生，需要立即冰敷，以收縮血管，進壹步防止出血。
2.如果已經超過24小時，那麽就需要局部熱敷，增加血液循環，消除淤血，這就是發紺的表現。
只要能增加局部血液，就能盡快消除發紺。所以熱敷是可以的，用熱敷後熱敷的祛瘀膏也是可以的。但是記住，這是局部的，增加整個血管的血流量是沒有意義的。只有局部增加才會導致新陳代謝旺盛。