我以前也很矮，因為爸爸個子不高，所以總是被壹些不好的朋友說這麽矮，所以我壹直在學習如何讓自己長高。
後來打籃球，愛跳。我發現我的身體確實拉了起來。我通常做引體向上，讓它朝地球引力的相反方向伸展自己。到目前為止，我壹直在堅持這個，效果不是特別明顯，但是很好。畢竟後天體育鍛煉對身高的影響不是很大。
說說飲食。現在，在妳這個年齡，妳正處於接近停止發展的階段。這時候妳可以和父母說壹聲，煮點補湯給妳喝。當時我媽給我做了雞湯和田七(就是公雞的陰莖煮的湯，因為成本低，簡單方便，呵呵)。據說是為了洗我的身體。如果我小時候吃，營養過剩會灼傷身體。我想妳媽媽會知道的。平時多吃補鈣的食物，蔬菜，水果。我覺得這些都不知道。只是很多人沒看到效果就過了壹段時間就放棄了，堅持的很少。長高是需要時間的。
記住，把自己當成壹個特例，也許妳就是壹個後期爆發的身體，堅持補充自己就好！當然，我也希望妳的心態好壹點。帥就是帥，身高身高都帥，哈哈！
——真心為妳解答！希望妳滿意！祝妳能實現願望！