想讓胡子變得茂盛，就要多補充壹些有助於激素分泌的物質。
比如在食物中，肉類和海鮮，蔬菜中的韭菜和土豆都可以。
不吃生冷、硬的和變質的食物，禁止飲酒和辛辣刺激性調味品。
適當的運動可以增強體質，尤其是健身壹定要哦。
每天洗完臉後，可以按摩胡須，搭配足立。
堅持下去，胡子就會長出來。濃密的胡須也可以用姜汁塗抹。
那麽還有壹個辦法就是在下巴上塗魚肝油，有助於胡須的生長。