註意休息。因為疲勞，臉上和耳後發冷，還有風。多運動，讓身體保持最佳狀態。可以適當做慢跑、散步、踢毽子等運動。
註意妳的言辭。有些含酒精的食物，或者酒精，是禁止繼續食用的。避免辛辣食物。比如白酒，大蒜，海鮮，濃茶，麻辣火鍋等等。多補充營養，如多吃新鮮蔬菜、粗糧、豆制品、大棗、瘦肉等。
中醫針灸是治療這種疾病最有效的方法。去大醫院區域治療的時間是根據病情的嚴重程度來劃分的，壹般是壹個月。同時配合拔罐、電針、穴位紅外線照射也是不錯的。
如果每天有時間，可以進行口腔內肌肉的功能訓練，可以使整個面部表情肌肉的運動功能恢復正常。
如果條件允許，可以點食療。如用川芎和白芷燉魚頭、姜糖和蘇葉飲、參藕蓮蓉湯和參芪烏雞湯。可以加速病情的改善。