有失眠癥狀的時候，調整自己的情緒是最重要的。睡覺前清空所有東西。可以做壹套有利於改善睡眠的瑜伽。洗個熱水澡，喝杯熱牛奶，可能會緩解失眠。如果是頑固性失眠患者，可以服用調節神經的口服藥物，如谷維素、維生素b1等。必要時可服用鎮靜催眠藥物。常用的藥物有蘇安丁片和氯硝西泮片。