做法:生姜切絲，蘿蔔切片，放入鍋中加適量水，煮10 ~ 15分鐘，再加入紅糖煮1 ~ 2分鐘。
功效:祛風散寒解表。用法:每天1次，熱服。
2蔥黑豆湯配方:蔥2根，黑豆10g。
制法:水500毫升，加入豆豉煮2 ~ 3分鐘，再加入蔥白和調料。功效:解表散寒。
用法:趁熱服用，服用後用汗液覆蓋。
3香菜蔥花湯配方:香菜15g，蔥15g，姜9g。
制法:將香菜、蔥、姜分別洗凈，切碎，放入鍋中，加適量水，煎10 ~ 15分鐘，去渣取汁飲用。
功效:發布散寒。用法:每天兩次，持續2 ~ 3天。
4治療感冒發燒的核桃蔥姜茶食材:核桃仁25克，蔥25克，姜25克，茶葉15克。
方法:將核桃仁、蔥白、生姜搗碎，與茶葉壹起放入砂鍋中，加水壹碗半，去渣，服壹次，蓋被子臥床，註意避風。
功效:解表、散寒、發汗、退熱。治感冒發燒頭痛無汗。