1，以咳嗽的形式，自己把嗆到的異物咳出來？
如果妳吃飯的時候嗆到了，我們喝水或者吃飯都解決不了這種現象，就想辦法自己把嗆到的異物咳出來。輕輕的咳嗽幾聲不壹定管用，那麽在重力的作用下就會咳出幾聲重咳。我也遇到過這樣的現象，就是咳出了被咳嗽嗆到的異物。朋友們不妨壹試。？
2.立即進行海姆利希急救？
吃飯的時候突然噎住，有些情況是很緊急的。尤其是老人和小孩，他們的身體狀況比較特殊。因為他們吃飯的時候不註意，很有可能會噎著。嚴重時，如果不立即進行急救，可能會窒息甚至死亡。？
海姆立克急救法的具體步驟如下:施救者站在患者身後，用雙臂托住患者腰部，壹手握拳，拳頭指向肚臍略上方，另壹手握拳，迅速向內、向上沖擊患者腹部，反復出拳，直至異物吐出，患者能說話。？
吃飯的時候，盡量不要說話，不要笑，以免噎著。有的人喜歡邊吃邊看電視，也容易噎著。所以吃飯的時候不多管閑事，專心吃飯，安全健康。？