如果是感冒的早期癥狀，比如鼻塞、流鼻涕、打噴嚏，就要引起朋友的註意了。妳的身體已經向妳發出了預警信號，不要猶豫，趕緊喝熱水。小經驗:還不如裹著被子喝熱水！另外，有條件的話，早上最好用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳！身體素質不是很差的朋友，基本都能抵抗成功。
如果是感冒中期的癥狀，比如咳嗽、痰多、咽痛、聲音嘶啞，單純喝水是不夠的，需要吃清熱去火的食物。“生姜紅糖水”就是專門用來治療這個問題的。有可能的話可以在湯裏加點紅棗，效果也是過分的！另外，要配合適當的運動！多喝多喝，盡快排除體內毒素！爭取早日康復！