認識腦梗塞的原因。據了解，肥胖的老年人更容易得腦梗塞，這是由血脂過高和血流不暢引起的。人腦血栓的形成多與肥胖有關，並伴有高血壓、高血脂、糖尿病，嚴重者可危及生命。
註意平時的飲食。對於生病的人來說，平時還要註意飲食，尤其是腦梗塞患者，吃飯喝水時可能會導致肌肉麻痹，吞咽困難。我們應該註意病人的飲食。
不要太依賴手術。有些人輕微腦梗時想到的解決辦法就是手術。其實解決血液血管問題最好的辦法就是用中藥調理疏通血管。腦血栓發病壹般較輕，但如果不重視，會持續加重病情，如嗜睡、無精打采等。
體育活動是必不可少的。做壹些體力活動，可以幫助癱瘓患者伸屈四肢，促進血液循環，預防深靜脈血栓形成和肢體攣縮。
腦梗塞患者平時飲食要註意，以清淡、低熱、低鹽為主，多吃高維生素、高纖維的水果蔬菜，服用壹些副作用小的中藥，有助於緩解病情，軟化血管。