肩膀疼，打球後手臂擡不起來，怎麽解決？

可能是疲勞損傷和運動過度造成的。溫水浴和按摩有利於肌肉疲勞的恢復。如果疲勞過度或疲勞後不能有效恢復，甚至伴有肌肉和肌腱組織損傷，則可能導致局部組織血液循環下降，引起缺血等。以後要註意運動時間，運動量，運動量，不能太頻繁，超過身體負荷。望采納

上一篇:這種鱷魚肉幹是用高壓鍋壓出來的。哮喘的營養會流失嗎？還是小火慢燉的湯比較好？老年人哮喘如何煲湯法治最好

下一篇:遼陽哪裏可以買到地方特產？