？如果出門便秘，可以在餐廳點壹壺菊花茶，然後讓服務員從廚房拿壹小碗面粉，這樣2分鐘就可以做壹個快速通便的茶。
材料:面粉30克，菊花茶半杯。
做法:將面粉放入杯中，慢慢倒入半杯溫熱的菊花茶。茶的溫度不要太高，溫壹點就好。邊倒水邊用筷子把面粉和水攪拌均勻，做成稀糊狀。壹次喝完所有的面條。喝壹兩次就有效果了。
如果覺得味道不好，可以在菊花茶中加入適量的蜂蜜，待面茶溶解後再混合，味道會更好。
功效:緩解大便幹燥引起的便秘，清腸熱，排腸毒。消除便秘引起的口腔異味。
註意:排便困難但大便稀而不是幹的人，長期便秘的人不適合喝這種茶。