而且，說得詳細壹點，就是:
它富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸、粗纖維、鈣、磷、鐵等營養成分，並含有少量大豆黃酮苷類染料木素。
下面我們就來看看它的花值有哪些方面。
治肝虛頭暈:黑豆100g，豬肝100g，鹽5g，水適量，煨至豆爛。每天壹次，早上空腹吃，持續5-7天。
最後，總結壹下這個問題的答案是:
主要是補腎養陰，煮粥很好。我建議妳試試。