造成這種狀態的原因是神經功能差的癥狀。如果認真調整，2-3天就能改善。
1.每天鍛煉或運動30分鐘左右，如慢跑、快走、健美操等。
2.睡覺前，用熱水泡腳或洗個熱水澡。
3.註意飲食清淡。過於油膩，口味過重，會刺激和加深神經活動的不良癥狀。