肺和大腸可以吃什麽食物來調理？

燥熱可分為內熱和外熱。肝火過盛可引起內熱。從生理上講，肝位於肺心之下，肝火旺盛時會導致肝的溫度升高，而肺因為位於肺下，同時又因熱而發炎，所以會被熱所傷。肺精臟，其性主津液，喜降，燥熱與此相反，故直傷肺。同樣，外熱如過食辛辣食物或體內長期痰濕也會產生同樣的結果。

接下來會發生什麽:肺的生津降血功能會因為燥熱而降低，使體內的水液循環不利，導致下肢濕重，腎陽受損。同時，肺和大腸也會削弱大腸的蠕動功能，導致便秘，甚至更嚴重的腸道疾病。

可以服用清熱解毒的藥物，如金銀花、菊花茶等。平時飲食要清淡，避免辛辣、油炸食物，戒酒，多喝水。註意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠。