材料:姜絲10g，開水200ML，蜂蜜20-40g。
方法:將姜絲放入沸水中浸泡10-15分鐘。水溫降至80度左右時，加入蜂蜜攪拌。然後喝了它。
每天早上空腹喝生姜蜂蜜，可以清腸通便，排出腸毒。
每天壹次，每周4-5次，效果明顯。
註意:蜂蜜不能用開水沖，否則會破壞蜂蜜的有效成分。