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如何降低血糖和血脂

目前降血脂的藥物很多,三方面有毒,有副作用。其實有很多可以幫助降血脂的食物,通過食療都是比較持久且沒有副作用的。葛根是壹種很好的減肥食品。

現代醫學方法分析表明,葛根富含13異黃酮,包括葛根素、葛根素木糖苷、大豆苷元等。葛根素可改善高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。葛根異黃酮被稱為植物雌激素,對補充激素缺乏和調節內分泌有很好的作用。

改善高脂血癥引起的冠狀動脈硬化和腦動脈硬化;防治腦血管疾病,如腦梗塞、偏癱、血管性癡呆。

湖北鐘平野葛根的葛根茶對降低高血脂、高血壓、高血糖有很好的調節作用。

葛根茶壹般可沖泡3~4次,直至湯色淡為止,也可適量加入,然後繼續飲用。純天然葛根茶富含葛根素和黃酮,無毒。堅持“早飲、飽飲、久飲”,能對人體產生良好的保健益壽效果。

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