2.喝酒的時候不要和臘魚、臘肉壹起喝，因為這類熏制的食物含有大量的色素和亞硝胺，容易和酒精發生反應，對肝臟的傷害更大。
3.喝酒時避免吸煙。煙草的毒性使肝臟不能及時充分分解代謝酒精，從而加重酒精的肝毒性。
4.多喝，及時吐出來，可以減少對胃的傷害。酒後可以喝粥，吃壹些富含果膠的果蔬，如蘋果、南瓜、山楂等。
5.蛋白質飲料，如牛奶、酸奶等，要適當補充。其中，酸奶在胃中停留時間較長，有利於稀釋酒精，延緩酒精的吸收。