1.接壹盆熱水，溫度完全可以泡在手上，而且不疼。
2.在水裏放點醋，就是我們平時吃的，然後泡手反復搓，按摩每壹個關節和妳覺得粗糙起皺的地方。
3.洗至水稍涼。這時候用流動的冷水洗手，不要用肥皂。如果覺得味道不好，先洗手再做肥皂。不要壹上來就用，不然肥皂洗不好。
4.擦手至半幹，塗手部潤膚霜(油)。
5.帶上手套，最好是棉的，可以睡覺。
第二天，妳會發現妳的手有了明顯的進步。當然1次並不能很明顯的改變，所以1次還是壹周做1次比較好。手過敏可以做，但是手上有傷口的時候請壹定要小心，因為會有點刺痛，但是有消毒的作用。