先多喝開水，多上廁所。壹天不能喝太多壹大壺。
然後喝藥，如果不是太嚴重，最好不要有西藥的毒副作用。我以前喝過板藍根或者999感冒靈顆粒(周華健打廣告的那種，記得呵呵)，效果挺好的，很舒服。
妳這種情況是鼻炎感冒的壹點癥狀。平時註意不要摳鼻孔。我告訴妳壹個好辦法，就是每天早晚洗臉的時候，突然往鼻孔裏倒點水，然後屏住呼吸。當妳用手摩擦鼻子外側時，妳用力地將水噴進鼻孔。這是為了清潔妳的鼻孔，然後妳的鼻孔壹整天都會更幹凈。但是要等到感冒過去。堅持壹段時間後，鼻子就很少粗了，如果註意保暖，以後基本不會出現這種情況。
個人經驗，僅供參考，祝妳早日康復。