2、按摩合谷穴:按摩合谷穴(伸臂，掌心向下，拇指和食指並攏，取肌肉最高處的穴位)80次。以上動作每天早晚各做壹次。另外，耳鳴發作時，及時按摩。長期堅持才能見成效，患者不妨壹試。
3.聽會穴:先用食指和拇指輕輕按摩聽會穴(耳屏前下方，與小間隙平齊，張口時在隱窩處)約5分鐘，約350 ~ 400次。2.敲擊古天鼓50次。即雙手合十，手掌捂住耳朵，手指壓在後腦勺上。然後食指疊在中指上，在枕骨下輕敲，使其在耳中可聞，類似打鼓的聲音。