病人平躺，頭轉向健側。操作者壹只手固定孩子頭部，另壹只手指蘸爽身粉或液體石蠟進行操作。上午壹次，下午壹次。
揉捏:用拇指或食指腹在腫塊上，上下左右，打圈(逆時針和順時針)輕輕適度揉捏，並不斷上下移動該部位。把頭轉向患側，再揉壹遍。每次5-6分鐘。
推:用食指按摩患側胸鎖乳突肌，從乳突到胸鎖乳突肌端，沿肌肉自上而下，自下而上，各30次。
按壓:用拇指指腹按壓並放松胸鎖乳突肌，上下移動1-2分鐘。
熱敷法
發病初期，有局部腫塊時選用。
用品:治療托盤、熱墊或小毛巾、2個敷料鉗、凡士林、紗布、大毛巾、小熱水瓶、蒸鍋。
方法:將墊在蒸籠中加熱，在塊表面塗凡士林(範圍要比熱敷大)，蓋壹層紗布，用敷料鉗將墊擰幹至不滴水為止，在操作者手掌腕部試溫，應在45-50度，折疊成適當大小，放在患處，蓋上大毛巾，壹般用65438+熱敷。熱敷後，擦掉凡士林。
妳也可以在濕墊上放壹個熱水袋。也可以用當歸、三七、紅花等中草藥煎服，熱敷、濕敷。