腿抽筋的最快解決方法。腿抽筋怎麽快速緩解？

1.抽筋的快速止痛方法是局部反方向牽拉，揉搓抽筋的肌肉和組織，或者緩解後給予適當的局部熱敷和理療，口服壹些消炎止痛的藥物，可以有效改善局部抽筋。緩解後仍建議口服壹些鈣劑或多吃富含鈣的食物，避免或減少復發的可能性。

2、除了常見的缺鈣引起的抽筋，還包括運動過度、受涼、著涼、局部壓迫等。另外，如果經過上述對癥治療後復發，就要去醫院進壹步檢查，排除和確定是否有其他原因或疾病引起的缺鈣引起的抽筋。