1.雞眼:矯正鞋子減少壓迫或摩擦最重要。水楊酸和二氯乙酸是有效的治療方法。小心切掉雞眼，去掉中央核後，就可以敷40%水楊酸膏藥了。48小時後，可將膏藥取下，將白色浸濕的皮膚擦掉，重新貼上新膏藥，以此類推，直至雞眼痊愈。在火棉膠中混合水楊酸和乳酸比在硬糊中更可行。小心翼翼地將火棉膠塗在切好的玉米上，每天讓它晾幹，直到它固化。每次用藥前，可將雙腳浸泡半小時，以增加療效，尤其是對腳趾間的軟雞眼。用熱水泡腳，用手術刀片或浮石去除雞眼表面，可以改善癥狀。用環形墊子包裹雞眼通常是有效的。如果雞眼下部有骨骼異常，往往需要切除，這樣雞眼才能治愈。
2.胼胝:使用鞋墊減輕壓迫，去除肥大的胼胝，使用角質溶解劑，如40%水楊酸膏藥，是治療疼痛性胼胝的幾種有效方法。包裹療法可以軟化老繭。
最後，祝妳健身愉快。如果妳對健身有什麽疑問，可以找我們的教練來解答。