頸椎也有問題，但不是最嚴重的。
最嚴重的是睡的床太軟，坐著的時候經常喜歡窩在沙發上。
妳可以嘗試做以下幾件事:
1，找個床睡壹段時間；
2.工作時，保持背部挺直，坐在椅子的前面1/4。不要坐太多，不要掉下來。
3.此外，您可以單擊以下位置:
後腦勺有窩的地方，向兩邊移動壹厘米，有兩個向上的凹陷。往上按，按壹會停壹會。這很有用。
保持頭部挺直，水平推下巴。這個也很有用。
站直，擡頭，雙臂水平向兩側擡起，掌心向後，感覺有點酸痛。堅持壹會兒。
以上三種按摩方法很有用，可以試試。
上一篇:急求幫助治療胃癌。下一篇:治療下肢瘙癢的藥方