材料:母雞800克，黃芪30克，調料少許。
做法:將黃芪放入雞腹中，調味蒸2小時，分2 ~ 3次食用。
2.陳皮鴨
材料:鴨子1，人參10g，山藥10g。壹點調味料。
做法:鴨肚煮人參，加調料，再加山藥煮15分鐘，吃兩到四次。
3、薏仁紅棗粥
材料:薏苡仁20克，紅棗20枚，小米100克，大米100克。
做法:薏米、小米、大米加水煮熟後，加入紅棗，煮成稠粥。
糯米
糯米味甘性溫，有補中、益氣、止汗、止渴的作用。適用於氣虛引起的汗出不足、氣短等癥狀，適用於陽虛、脾胃虛寒者。
糯米壹般煮成粥，比較容易消化吸收。但糯米粘膩、咳嗽多痰、舌苔厚膩、消化不良者應少吃，其餐後血糖反應較高，糖尿病患者不宜多吃。
小米
小米味甘，有健脾益氣的作用，含有鈣、鐵、維生素e等營養物質，小米平時煮粥、煮飯或磨成粉，制成各種食物。小米性寒，特別適合心煩、發燒、口上生瘡的人，但不適合脾胃虛寒的人。