苦瓜榨汁、沸水研磨後，外敷、濕敷還能促進皮膚再生、傷口愈合、抗菌、增強細胞活力、抗氧化、抗衰老，從而幫助消除痘痘。
方法:將苦瓜洗凈，榨汁，加些冰糖即可飲用。同時用苦瓜汁擦拭痘痘幾天，就有效果了。
需要註意的是，苦瓜不是藥。輕度炎癥可以試試。如果沒有不良反應，可以用幾天，但不需要每天都用。每周壹到兩次，長期堅持會有美容效果。但是這個方法不會對所有人都有效，所以要有心理準備。