如何自制去除濕氣的肚臍貼？

濕氣往往會讓人感到疲憊，尤其是在嶺南地區，可以看到街邊小店在賣祛濕涼茶，可見中醫祛濕是被廣泛認可的。其實除了喝涼茶和祛濕湯，還有壹個有效的祛濕方法，就是祛濕肚臍貼。根據中醫理論，肚臍周圍有很多穴位，藥物通過貼臍可以迅速到達全身各部位的經絡。相對於口服祛濕藥，貼臍副作用相對較小。很多人可能不知道濕肚臍貼其實是可以自己做的。如何制作它們？有壹個著名的秘方，在這裏和大家分享壹下。

這個偏方出自中國著名學者南的《我也是這麽說的》。書上說:“用桂圓壹個(鮮桂圓，幹桂圓)，辣椒六七個，還有那個艾草，壹起搗碎。晚上睡覺的時候隨便挑壹點，放肚臍裏。”後人根據這個秘方進行了深入的研究，總結出這個方子具有補陽、祛濕、健脾胃等多種功效，非常適合養生。

至於材料的配比，現在比較流行的方法是將龍眼肉、辣椒、艾絨分成2:1:1，可以像南懷瑾先生說的那樣混合粉碎，也可以用攪拌機將龍眼肉、辣椒攪拌均勻，再慢慢分幾次加入艾絨，使最後的藥材粘稠，揉成形狀。