體質弱的寶寶調理的原則對於體質弱的孩子來說，飲食上更要註意營養均衡。至於補充，要根據具體情況和自己的體質來調整。不建議家長給孩子燉人參、燕窩，喝蜂王漿等補品。冬天需要提醒家長，孩子要保持“饑寒交迫”，不能穿得太多，吃得太多。穿多了，壹跑壹跳就出汗。如果不及時更換內褲，外邪很容易感冒。吃得太多，飲食不當，容易“食滯”，容易感冒。如何通過“重感兒”調理反復感冒的孩子，大多是脾虛。脾虛往往有壹定的特征，如面色黃白、眼睛黑、鼻梁上有“青筋”、身材瘦弱等。這樣的孩子往往愛出汗，睡眠不好，易怒，最容易出現“食滯”。孩子感冒了沒註意著涼，還有扁桃體炎，咽炎等。出現了，然後飲食也差。中醫認為“脾四時旺不受邪”，所以“健脾化滯”的方法可以預防反復感冒。平時可以服用中成藥“玉屏風散”，或者用山藥、芡實、蓮子、茯苓、白術、米芽等煮湯。當家長發現孩子睡眠不好，舌苔厚的時候，要咨詢中醫，防止積食。
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