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綠豆水怎麽煮解毒去火怎麽煮綠豆水解毒去火?

1,綠豆湯味道的關鍵是時間和水。先燒開水(綠豆和水的比例可以略大於1/10),然後加入綠豆,繼續煮8-10分鐘,然後把綠豆湯倒掉。此時的湯汁顏色為鮮綠色,溶出的物質主要是豆皮中的活性成分,具有較強的清熱作用。綠豆水倒滿後,可以在鍋裏加點水,煮30分鐘左右,使其變成綠豆沙或者加入大米煮綠豆粥。如果脾胃虛寒,容易腹瀉痛經的人,最好少喝這種綠豆水。

2.綠豆要想熟,開花快,可以先冷凍或油炸。如果沒有太多時間煮綠豆沙,可以先將綠豆洗凈,加水,放入冰箱冷凍層,4小時後將“冷凍綠豆”直接放入鍋中加熱煮沸,很快就會開花。或者先在鍋裏炒豆子,感覺有點皺。把它們倒進冷水裏,馬上煮熟,它們很快就會開花。

3.如果綠豆湯沒有變紅,可以用純凈水和礦泉水熬湯。煲湯時最好把鍋蓋緊,盡量減少綠豆與氧氣的接觸面積。如果用自來水煮綠豆湯,可以在水中加幾滴檸檬汁,但註意不要加太多,否則湯會變酸,影響口感。

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