50克紅小豆
200克山藥
大米50克。
生產流程:
1.紅小豆用清水浸泡，山藥去皮洗凈，切塊。
2.用沙子淘米。
3.鍋內放入適量的水，放在旺火上，然後將紅小豆放入鍋中燒開，再將大米放大燒開，最後放入山藥丁繼續煮至山藥熟。
功效:
利尿消腫，健脾胃，養顏美容，肥胖女性可適量食用。
1，先把小豆洗幹凈，用冷水或溫水泡壹晚上(泡壹晚上的目的是讓它們充分膨脹，第二天煮的時候就容易煮了)。2.將泡好的紅小豆放入鍋中，用水煮開(水壹定不能泡到豆子)。等豆子煮軟爛了，可以用小火慢慢收湯(這時候如果覺得湯太多，可以先用勺子盛壹部分湯，如果湯不多，可以用火把湯放光)。湯煮好了，就可以不打了。3.用勺子的背面擠壓或搗碎豆子，將豆子搗碎成泥。這個時候豆沙就有點幹了。可以根據個人口味加入適量白糖，充分攪拌使白糖和豆泥充分融合在壹起，冷卻後變紅。
將赤小豆、糯米、豇豆、粳米、黑米洗凈，用清水浸泡3小時。
2.把頭發泡好，在電壓力鍋裏放5倍的水煮沸(35分鐘)。
3.煮好後加入冰糖、桂花醬、湯圓再繼續煮(也可以提前煮這個湯圓)。
4.湯圓煮好後，加入藕粉進行調制，將粥調的有點粘稠(可以根據自己的喜好調制)。
5.壹道美味的紅豆粥就做好了。