腋下出汗讓人感覺特別尷尬，它的味道很重。要解決這個問題，平時要註意飲食，千萬不要吃刺激性強的辛辣食物，比如洋蔥或者大蔥大蒜。因為它會和我們身體的新陳代謝壹起排出，這個時候會散發出壹種相當難聞的氣味。平時要多吃牛奶、豆制品、骨頭湯、蝦、海帶等含鈣豐富的食物。
晚上睡覺的時候壹定要註意衛生。最重要的是每天洗澡，保持身體清潔，這樣細菌的生長速度會慢下來，腋臭問題也會得到緩解。如有可能，每天應用相關藥物沖洗2~3次。如果因為上班不能經常洗澡，就要準備小手帕，定期清理腋窩。
運動後壹定要盡快洗澡，以免讓細菌越積越多。平時記得穿些透氣的衣服，不要穿長袖衣服掩蓋氣味。夏天很熱，我們腋下容易出很多汗。這個時候要穿寬松薄的衣服。平時多喝點乳酸飲料，可以讓身體更健康。