-膳食調整:增加富含膳食纖維的食物,如青菜粉、各種果粉等。膳食纖維吸水後能刺激腸道蠕動,減少便秘。
-溫水坐浴:在浴缸或浴缸中加入60g食用鹽或小蘇打,坐浴或泡泡浴,每次20分鐘,每日2次。
-藥物治療:如果飲食調整和溫水浴不能緩解癥狀,可以考慮使用藥物治療。但是請壹定要在醫生的指導下用藥。
材料:鮮山茶花20克,鮮蓮藕750克,糯米150克,澱粉適量。
調料蜂蜜、糖各適量。
步驟糯米淘洗幹凈,用清水浸泡2小時,取出瀝幹水分。
采摘山茶花花瓣,洗凈鮮蓮藕,切去蓮藕節的壹端;將泡好的糯米從蓮藕節的壹端倒入蓮藕孔中,直至飽滿,用筷子搗實,放入籠中放在沸騰的鍋上大火蒸至熟,放入冷水中浸泡2分鐘,取出去掉蓮藕皮