孕婦補血食譜——花生枸杞蛋
制作方法:取花生仁100克，雞蛋2個，枸杞10克，紅糖50克，大棗10克。
食用方法:先將花生仁、枸杞煮熟，然後加入紅糖、大棗、雞蛋，再煮壹會兒服用，每天1次，10-15天。
孕婦補血秘方——阿膠瘦肉湯
制作方法:取瘦肉100克，阿膠10克。先把肉放在砂鍋裏，加適量的水，用文火燉，加入阿膠融化，調味後喝湯吃肉。
吃法:65438+隔天0次，連續20天。
壹種孕婦補血的配方——桂圓桑椹汁
制作方法:取1桂圓、2顆桑葚，加水至熟，去渣留汁，加冰糖適量，煮至略稠。
食用方法:每日三次，每次2-3勺，連續服用30天。
孕婦補血食譜-首烏麻雞
制作方法:取何首烏150克，黑芝麻50克，不下蛋的烏雞1只。先將雞切塊洗凈，去頭去腳，將何首烏和芝麻放入雞胸肉中，用白絲線縫好，放入砂鍋中至雞爛，即可食用。
食用方法:每周1次，持續3周。
孕婦補血食譜-當歸生姜羊肉湯
制作方法:取當歸、生姜15g，羊肉250g，山藥30g。將羊肉洗凈切塊，當歸用紗布包好，然後將山藥、姜片放入砂鍋中，加水適量，燉湯，煮好後放入調料，喝湯吃肉。
吃法:每周3-4次，連續20天。