為什麽我們的嘴會發炎？
事實上，為了應對體內的壹種拮抗反應，免疫細胞因受到過度刺激而產生過度的炎癥反應，產生紅、腫、熱、痛、癢等癥狀，而這些癥狀很多都是由體內的壹種化學物質“組胺”引起的。
如果想從生活上改變，尤其是口腔有炎癥癥狀，如潰瘍、潰爛、不適等，盡量避免腌制或罐頭食品、發酵食品、精制糖、微波食品。
壹.歐米茄3
歐米伽3可以減緩人體的過敏反應。堅果雖然含有大量優質的歐米伽3油，但容易引起過敏，所以用亞麻籽油、魚油、橄欖油或深海魚代替。
二、展館表皮元素:
蛇毒素是壹種黃酮類物質，可以消炎，幫助調節過敏體質。水楊苷存在於多種蔬菜中，如洋蔥、花椰菜、萵苣、甜椒、蘋果、櫻桃等。
三、維生素c:
維生素C可以安撫免疫系統，減緩身體的炎癥反應。維生素C主要存在於水果中，如西紅柿、獼猴桃和橙子。
四、礦物鎂:
鎂可以幫助鎮靜神經，減少身體的過度反應。綠色蔬菜中鎂含量高，豆莢多，如四季豆、豌豆、扁豆等。，而且全谷物中也有很多。