可以用比較暖和的毛巾擦拭全身，尤其是關節，甚至大腿溝。熱毛巾可以帶出體內的壹點熱量。每天擦幾次。隨時註意自己的體溫，上來就擦。(熱濕毛巾擦的時候，馬上用幹毛巾吸幹水分，壹次擦壹個地方。保持皮膚幹燥)
如果發燒有點厲害，也可以用酒精和水擦拭身體。