比如冬天，有些美女要的是風度，不是溫度，穿露出腳踝的褲子。雖然光著腳踝穿衣的方法比較時尚，但並不可取。冬天氣溫低，腳踝皮下組織脂肪少，保暖效果不太好。露腳踝容易凍傷腳，如果腳踝長時間露在外面，會損傷我們的腳踝。所以在寒冷的天氣裏，我們應該穿壹雙襪子來保護我們的腳踝，防止凍傷。尤其是南方地區，濕度比較大，腳踝上有很多重要的血管、淋巴結和神經。如果沒有做好保暖，很容易導致濕氣侵入我們的身體，也很容易導致感冒發燒。
另外，睡覺前，拿壹大盆熱水泡腳。最好在熱水裏放壹些姜片，可以驅寒。其實冬天泡腳好處多多。民間有句老話叫“熱水泡腳會吃人參”。泡腳的同時可以在腳踝處輕輕打圈按摩，不僅可以緩解壹天的疲勞，促進睡眠，而且腳踝附近有壹個穴位叫商丘，有利於脾胃。
需要註意的是，泡腳時，泡腳時間不宜過長，20分鐘左右最合適。
最後，要時不時的給腳踝去角質。腳不如臉和手，日常保養中往往忽略了對腳的保養，容易因缺水導致皮膚粗糙、脫皮。所以用熱水泡腳的時候，也是不常見的，先給腳去死皮，再塗點身體乳，讓自己擁有壹雙白皙光滑的腳。