康貳負洪都壹人茶
在濕度大、濕熱的情況下，經常飲用祛濕茶，可以排除體內濕氣，改善濕熱體質。方法如下:取壹小袋茶包——薏仁茶，用200ML左右的開水灌滿壹杯，待茶葉浸泡3-5分鐘後飲用，每日1-2次，有效祛濕。薏仁茶由薏米、赤小豆、玉米須等制成，具有極佳的祛濕功效。
冬瓜鯽魚湯
材料:鯽魚250克，冬瓜皮60克，薏苡仁30克。調料:姜和鹽。
做法:將鯽魚切塊，冬瓜、薏米去皮洗凈，壹起放入鍋中，加入生姜、精鹽、1000克水。(2)將鍋放在武火上燒開，再用小火煨30 ~ 40分鐘，以薏仁成熟程度為準。
能健脾益氣，利水消腫。適用於急慢性腎炎和營養不良性水腫患者。