妳好！“過火”可分為實火和虛火。現代人大多屬於陰虛火旺的體質，容易造成虛火。壹般來說，缺乏維生素B2和C也會導致虛火，引起口腔潰瘍、咽部炎癥等癥狀。妳可以補充維生素B2和C片。這樣才不會輕易引起大火！另外，避免虛火，千萬不要熬夜。至於妳說的腎火、脾火、肝火、心火，應該怎麽清？要看是陽火還是陰火！不能壹概而論，還要看每個人的體質。為了使身體達到陰陽平衡的狀態，平時可以煮壹些湯:1，(潤肺、清熱、化痰:雪梨、銀耳、南北杏、豬骨湯)2，(養胃、補氣血、健脾除濕:山藥、紅棗、薏苡仁、史鷙)。養肝明目:少吃油炸食品，多吃新鮮蔬菜水果。但是不要吃壹些濕熱助火的水果，因為濕氣可以助火！可以每周喝壹兩次五花茶，清熱利濕。要排除熱氣，首先要排除體內的濕氣。夏天來了，吃什麽水果可以避免上火？我覺得壹些果皮黃綠色的水果比較適合，因為五行中黃色屬土，綠色屬木，對胃火和肝火有幫助，比如蘋果、檸檬、西紅柿、橙子、葡萄幹、芒果、香蕉、菠蘿、榴蓮等。其他皮膚濕熱的水果要少吃，因為濕能助火！
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