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韭菜煮水的正確方法

韭菜燒水的正確方法;

1.先用清水將韭菜洗凈,然後瀝幹水分備用。

2.將洗凈的韭菜切成小塊備用。

3.將適量的水倒入鍋中燒開。水燒開後,加入切好的韭菜,煮1分鐘。

4.韭菜變色後,撈出放入大碗中。

韭菜壹般2-3分鐘就熟了。但韭菜不能煮太久,因為韭菜的主要營養成分是維生素C、維生素B1、維生素B2等。而且韭菜還含有豐富的纖維素,烹飪時間過長會導致這些營養成分的流失。

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