2針灸疏通經絡、調整筋骨為中醫治療踝關節扭傷的方法。醫生指出，由於腳踝有很多肌腱，所以在外用中藥敷料壹周後，針灸會針對腳趾、腳踝和小腿，疏通經絡，使局部血液循環良好，調整肌腱和肌肉，使腳踝附近的血氣過於集中。
3內服藥增加血液循環至於腳踝扭傷的內服藥，也可以服用活血藥物增加血液循環；在腳踝扭傷後的日常保養中，如果因為肌肉無力經常扭傷腳踝，可以經常按摩小腿內側的脾胃經絡，使血液循環更好。
4小貼士穿高跟鞋很美，但很難避免扭傷腳。為了健康，建議交替穿高跟鞋和平底鞋，這樣可以給腳踝時間休息和恢復，也滿足了穿高跟鞋的愛好。