1.皮膚水分流失的渠道之壹就是洗澡，所以要培養良好的洗澡習慣。水溫應該是40-50攝氏度，比體溫略高。如果每天洗澡5-10分鐘，建議用浴盆或木桶洗澡，因為泡水可以促進皮膚吸收水分，加速血液循環，提高皮膚新陳代謝。盡量選擇中性或者弱酸性的沐浴露，不要用堿性肥皂和香皂。洗澡後，壹定要在皮膚還沒幹的時候塗乳液。小腿、腰部、臀部、前臂的皮脂腺最少，最容易出現瘙癢，要多塗或反復塗。
2.冬季解決皮膚瘙癢，要從養肺入手，比如用麻黃杏仁甘草膏湯治療。適當使用壹些清熱利濕的藥物，如藿香、板藍根、金銀花等。，可以達到緩解皮膚瘙癢的目的。用桂枝湯系列治療，如葛根湯、青龍湯、桂枝加黃芪湯，調和營衛氣血。
3.民間偏方也可以緩解冬季皮膚瘙癢。花椒用500 ml開水浸泡，沖泡100 g花椒。浸泡24小時後，濾出花椒，用花椒水塗於患處，即可止癢。如果在這種水中加入適量的維生素C，效果會更好。
需要註意的事項
冬天皮膚瘙癢怎麽辦？其實解決方法有很多。以上只是最常用的幾種。希望對大家有幫助。總之，補水養肺最重要。