1，分散註意力，消除緊張和不良刺激。
2.先深呼吸，然後盡可能長時間憋住，再呼氣，重復幾次。
3.喝白開水，尤其是微熱的白開水，喝壹大口，咽幾次。
4.洗手，將食指插入口中，輕輕刺激喉嚨。
5.將混合氣體裝入塑料袋，吸入。混合氣體含有90%的氧氣和10%的二氧化碳。
6.嚼姜片。
7.將生韭菜洗凈，榨出蔬菜汁，口服。
8.柿子梗(指鮮柿子或柿餅的梗)每次20片，煎服100 ml，分兩次口服，每次50 ml。也可以酌情加入韭菜籽壹起炒。有時候放屁太多和吃太多澱粉類食物有關，比如市面上賣的甜食、紅薯、土豆等。吃面食多的人放屁多，這種食物使腸腔產生過多氣體，導致放屁多，糞便多。這個時候要減少澱粉類食物，增加蛋白質和蔬菜類食物，做到飲食均衡。